Anoiksis

Wees niet bang voor mensen met een psychosegevoeligheid. Psychose is soms eng om mee te maken; Psychotische mensen zijn echter niet enger dan mensen zonder psychose kunnen zijn: Wist je dat 99 procent van de mensen met psychosegevoeligheid ongevaarlijk is?

Heel veel mensen krijgen ergens in hun leven een psychotische ervaring. Psychosegevoeligheid is een kwetsbaarheid voor psychoses, maar mensen met een psychosegevoeligheid hoeven niet permanent psychotisch te zijn. Oorzaken van psychose kunnen van persoon tot persoon erg verschillen. Opbouwende stress, trauma, lichamelijke problemen, middelengebruik, pesten en uitsluiting kunnen er voor zorgen dat mensen uiteindelijk psychotisch worden.

Net als iedereen, is elk mens met een psychosegevoeligheid uniek en elke psychose is anders. Dus niet alle tips zullen voor iedereen even goed werken. Het zijn slechts een paar tips om je op weg te helpen. Als je voor ogen blijft houden dat je allebei gewoon mens bent, kom je er samen vast uit!

Behandel iemand zoals je zelf graag ook behandeld wilt worden, als mens dus. Voor mensen is wat zij meemaken in hun psychose echt. Ga dus liever niet in discussie over wat de waarheid is, maar geef gerust aan dat jij het anders ervaart. Hoe zou jij het vinden om te horen dat wat jij denkt onzin is, dit horen mensen met psychosegevoeligheid dus heel vaak!

Het feit dat je bent blijven lezen, zegt dat je graag wilt helpen. We weten dat hoe meer mensen er zijn, de kans dat er iemand iets doet om te helpen juist kleiner wordt. Dus als jij wel helpt, maak jij echt het verschil!

Jij kan helpen!

• Probeer je vragen simpel te houden.
• Loop alsjeblieft niet met een boog om mensen die ontregeld zijn heen
• Praat respectvol en mét mensen, niet over mensen
• Maak eens een praatje over onschuldige onderwerpen
• Als je denkt dat iemand het moeilijk heeft, maak contact.
• Je kan vragen: mag ik je mijn hand aanbieden?
• Het is misschien ingewikkeld, maar het helpt als je je probeert in te leven in hoe iemand zich voelt.

Wat kan je doen als iemand verward op straat loopt?

• Probeer te zien wat ieamnd nodig heeft en probeer te helpen met wat je kan.
• Als je de tijd hebt, probeer de tijd voor iemand te nemen.
• Vraag of je iets voor iemand kan doen
• Vraag of er iemand is die je kan bellen, of die iemand zelf kan bellen.

Als je gedrag niet begrijpt, kan je vragen of er iets is wat zou kunnen helpen, bijvoorbeeld:

• Een goede vraag om eerst te stellen is of iemand liever alleen wil zijn.
• Zoniet dan kan je vragen of je iets voor iemand kan betekenen
• Soms helpt het om te vragen of iemand lievelingsmuziek heeft die hij of jij voor hem kan opzetten
• Soms heeft iemand een aanraking nodig, bijvoorbeeld op de schouder. Soms is juist wel afstand houden beter, als iemand zeer angstig is en geen aanraking verdraagt. Dus vraag alsjeblieft altijd eerst of het oké voelt als je bijvoorbeeld iemands schouder even aanraakt. Als iemand nergens op lijkt te reageren en in zichzelf gekeerd lijkt, kan een aanraking iemand erg doen schikken. Het kan evengoed wel helpen om iemand zachtjes aan te raken, maar doe dit nooit zonder van te voren te zeggen dat je nu iemand gaat aanraken.
• Weglopen werkt soms de-escalerend
• Geef altijd duidelijkheid, en wees daarin volhardend.
• Betrek het niet als een persoonlijke aanval op jezelf, sommige dingen kan je beter negeren.
• Als je vindt dat het echt niet klopt wat iemand denkt, kan je iets zeggen als: Jij ervaart …, maar ik niet, en ik begrijp dat het voor jou nu erg moeilijk is
• Probeer je te verbinden met iemands verhaal en schijn licht op de dingen die iemand niet kan zien.
• Je helpt al als je goed luistert

Ook mensen die ontregeld zijn in psychose bedoelen het over het algemeen goed dus:

• Geef aan wat iemands gedrag met je doet.
• Zeg gewoon nee als iemand dwingend is of vraag of iemand daarmee op wil houden
• Wanneer iemand in zijn verwarring seksueel getinte opmerkingen maakt en jij dat niet prettig vindt zeg: Hier ben ik niet van gediend
• Als je merkt dat iemand agressiever wordt: Je kan weglopen! Of iemand zelf wegsturen.
• Let op! Daarbij verwijten maken werkt averechts.

In het uiterste geval, als je het te spannend vindt worden:

• Vraag of iemand hulp krijgt van iemand, en of jij of jullie samen die persoon kunnen bellen?
• Vraag hulp aan de omgeving, bijvoorbeeld de buren
• Er zijn hulplijnen zoals MIND Korrelatie en 113
• Bij een escalatie kan je de crisisdienst van een maatschappelijke organisatie bij jou in de regio bellen (Googelen!),
• en natuurlijk maar alleen als laatste redmiddel als je echt je niet veilig voelt altijd het algemene nummer van de politie bellen: 0900 8844. Doe dit echt alleen wanneer je niet meer anders kan, want het kan heel traumatisch zijn om opeens geconfronteerd te worden met politie.

Echt alle waardering voor dat je probeert te helpen. Daarmee doe je al zoveel meer dan anderen die alleen maar voorbij lopen.

Van mens tot mens, dank je wel.